Раскрашивание мандал - техника расслабления, которую применял Карл-Густав Юнг. Раскрашивание снимает стресс, активирует различные области мозга, снижает активность миндалевидного тела - области мозга, связанной с управлением эмоциями, на которую влияет стресс. Раскрашивание позволяет мозгу расслабиться и погрузиться в медитативный процесс.